Zu Beginn analysieren wir gemeinsam deine Ausgangssituation, deine Ziele und deinen Alltag. Anschließend erhältst du einen individuell auf dich abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan. Während des Coachings begleite ich dich persönlich, passe die Strategien bei Bedarf an und unterstütze dich dabei, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen. 

Die Kosten richten sich nach dem gewählten Coaching-Paket und der Betreuungsdauer. In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele und finden gemeinsam die passende Lösung für dich.

Du kannst ganz einfach über das Kontaktformular auf meiner Website oder per Instagram eine Anfrage stellen. Anschließend vereinbaren wir ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und alle offenen Fragen klären. 

Nein. Mein Coaching ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen geeignet, die bereits erste Erfahrungen mit Training und Ernährung gesammelt haben. Alle Inhalte werden individuell an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst. 

Die Dauer hängt von deinen persönlichen Zielen ab. Da nachhaltige Veränderungen ihre Zeit brauchen, empfehle ich eine Zusammenarbeit über mindestens 8-12 Wochen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen und neue Gewohnheiten fest zu verankern.